ここ二、三年、しばしば考えることがある。それは定年後のライフスタイルについてだ。あと二年で定年退職…。子供たちが独立するまでは仕事に没頭せざるを得ない毎日であった。一応趣味らしきものは持っている。しかし日常繁忙であり、ストレス発散と健康維持のためにと友人に誘われ一緒に始めた趣味の山歩きも、友人に声を掛けられはするが、とても一泊で出掛けるほどの時間的余裕・体力的余裕のない近年であった。

時間的な問題は退職後には解決するとして、体力的な問題は歳のせいかと限界を感じ、体力的に無理のない趣味でも探そうかとも考えたのだが、同じシニア世代の友人はいきいきと山歩きを楽しんでいる。現役時代には同じように仕事人間で、時間的な制約も私と似たり寄ったりであるのに、だ。

しかし先日、時間潰しに入った書店でふと手にした一冊の本が手元にある。シニア世代ならご存知の方も多いと思うが、「モタさん」の愛称で知られる斎藤茂太さんの著書である。その中に、「いきいき老後を快適に楽しむ方法」という一節があった。モタさん曰く、「自動車のステアリングには必ず「遊び」がある、これがないと扱いにくくなる、仕事に打ち込みすぎる人は、この「遊び」というゆとりを自ら作らねば操作を誤る」のだそうだ。さらには「遊ぶ時間のない人は仕事意外の情報が入ってこないので意識的に遊びを探さねばならない」とのこと。なるほど。確かに遊び（趣味）が必要なのはよくわかる。しかし、その時間的余裕がない、と思っていた私でったが、モタさん曰くの通り、意識的に遊びの情報を検索していく、ということをしてこなかったのである。

一方で同じシニアの彼は、時間的なことを理由にすることなく、見つけた山歩きの趣味をいかに楽しみ続けるか、という「隙間時間」を上手に活用していたのではないだろうか。一日の始まりは早朝ウォーキングから、というのも趣味の山歩きを楽しみ続けるための日々のトレーニングに繋がっている。

さらにモタさんは、「遊びとは？」という質問に対しては「三つの条件」を示しているのだそうだ。接待での飲酒やカラオケなどのように「しなければならない」ものではなく「自由に行われるもの」であること、日常的な「業務」にならない「遊び」、さらには「利益と結びつかないこと」を勧めているそうだ。

定年後に「趣味がない！」となる前に、少しずつ山歩きにも出掛けて行こうと思う。数年前に友人と行った阿蘇の山々を思い出しながら、またあの光景を…と夢を持って、残り少なくなった現役ライフも見直していく必要があるようだ。

シニア向け特集記事

＜お金や暮らしに関する特集＞

　
老後の不安
（１）健康・お金　　（２）働く　　（３）過ごし方

老後の計画
（１）お金　　（２）個人年金保険　　（３）医療保険　　（４）確定申告　　（５）住宅ローン　　（６）老人ホーム

老後の生活と年金
（１）把握編　　（２）対応編　　（３）独立編

定年後の生活費、どれくらい必要？　／　退職時の貯蓄、どれくらい必要？　／
年金生活･･･老後のお金について考える

定年後
エンジョイライフ　／　貯金半減　／　月20万で楽々　／　無収入・一人暮らし　／
健康オタク　／　熟年離婚　／　熟年結婚　／　教育費貧乏

シニアの群像
（３）田舎暮らし　　（４）海外暮らし　　（５）野菜づくり　　（６）写真展　

＜働くことや仕事に関する特集＞

元気で働く
64歳男性、看護　／　63歳女性、保育補助　／　58歳女性、ｸﾘｰﾆﾝｸﾞ&ﾊﾟﾝ

定年後
まだ働いています　／　仕事がしたい　　／　　60歳からの働く　／
会社に残れたものの　／　早期退職か居座りか　／　失業しています

定年後も働こう｜定年後の独立開業　／　シニア夫婦が自宅でしている仕事

シニアの群像
（１）異業種交流　　（２）職探し　　（７）独立開業

遊びに関する特集・投稿を読む

　　
トップページに戻る