もう手遅れ？　いえいえ、脳や体は活性化が必要ですから、手遅れなどとんでもありません。

注意したいのは、最近定年を迎えた人。

それまでバリバリ仕事をしていたのに、定年で刺激がなくなり、老化してしまったという話を聞くことがあります。

老化防止はとても大切なことですから、ご自身のため、ご家族のために、充分意識しましょう。

当サイトにも、ボケや老化に関する特集記事や投稿が、たくさん掲載されています。

今回は、手軽にできるボケ防止や老化防止の記事を皆様にご案内したいと思います。

Ⅰ．アンチエイジング（老化防止）に関する特集記事

⇒シニアの生活に『そろばん』を取り入れてみよう
『外に出た脳』ともいわれる指先。指先を使うとボケ防止になると言われますが･･･

　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

⇒老化よ、ちょっと待った！！
こんにちは！アンチエイジング（老化防止）は、様々な方法があると思うのですが･･･

　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

⇒カレーを食べてボケ予防
梅雨も明け、いよいよ本格的な夏が始まりましたね。夏バテ防止対策は万全で･･･

　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

⇒萎んでいませんか？あなたの知恵袋
今回は、定年生活.comのサポーター、高橋るーと。が脳の活性化についてレポ･･･

　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

Ⅱ．読者の皆様からの投稿

⇒足指を鍛える　　山紫水明さん
60を過ぎて始めたスイミングと、65で仕事を退いたあと頼まれた地元中学のソフ･･･

　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

⇒あなたの「老化度」をチェック！　　ヨゾラノムコウさん
“老化”は「急性胃腸炎」のように今すぐ襲ってくるというものではなく、「目じりに･･･

　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

⇒昔の遊びで脳の活性化　　恵美子さん
いつも定年生活.comを楽しく拝見させていただいております。同じシニア世代の･･･

　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

⇒老化を防ぐ脳トレ　　勿忘草さん
シニアと呼ばれる年になり、俳優の名前やドラマのタイトルなどがなかなか思い･･･

　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

終わりに

いかがでしたでしょうか。

まずは、できそうなことから気軽に始めてみてはいかがですか。

脳や体を活性化して、健康的な毎日を過ごしましょう。

シニア向け特集記事

＜お金や暮らしに関する特集＞

　
老後の不安
（１）健康・お金　　（２）働く　　（３）過ごし方

老後の計画
（１）お金　　（２）個人年金保険　　（３）医療保険　　（４）確定申告　　（５）住宅ローン　　（６）老人ホーム

老後の生活と年金
（１）把握編　　（２）対応編　　（３）独立編

定年後の生活費、どれくらい必要？　／　退職時の貯蓄、どれくらい必要？　／
年金生活･･･老後のお金について考える

定年後
エンジョイライフ　／　貯金半減　／　月20万で楽々　／　無収入・一人暮らし　／
健康オタク　／　熟年離婚　／　熟年結婚　／　教育費貧乏

シニアの群像
（３）田舎暮らし　　（４）海外暮らし　　（５）野菜づくり　　（６）写真展　

＜働くことや仕事に関する特集＞

元気で働く
64歳男性、看護　／　63歳女性、保育補助　／　58歳女性、ｸﾘｰﾆﾝｸﾞ&ﾊﾟﾝ

定年後
まだ働いています　／　仕事がしたい　　／　　60歳からの働く　／
会社に残れたものの　／　早期退職か居座りか　／　失業しています

定年後も働こう｜定年後の独立開業　／　シニア夫婦が自宅でしている仕事

シニアの群像
（１）異業種交流　　（２）職探し　　（７）独立開業

健康に関する特集・投稿リストへ
　

トップページに戻る